商品編號:DVD12769
商品名稱:史上最有效瘦身毛巾操教學 (一條毛巾 就能讓你瘦!) 中文版(DVD一片裝)
碟片數量:1片
銷售價格:200
瀏覽次數:34014
商品名稱:史上最有效瘦身毛巾操教學 (一條毛巾 就能讓你瘦!) 中文版(DVD一片裝)
碟片數量:1片
銷售價格:200
瀏覽次數:34014
您可能感興趣:
您可能也喜歡:
STU366-2"--"教您學做中國菜~北京菜 + 杭州萊 VCD教學 繁體中文版 (2cd)
DVD10470"--"阿芳老師的廚房教室-3杯麵粉72變 第3集 (阿芳老師教你從3大麵類、7大工法出發輕鬆變出72道新鮮、健康、無人工添加的麵點)(DVD一片裝)
STU612"--"坐月子的方法 產後篇(使用錯誤的方式坐月子、加速女性體型完全走樣、骨質疏鬆、可能讓更年期提早) 國語發音繁體中文字幕版
DVD10896"--"彩妝之物語-藤原美智子之美容教室DVD 第七集:勻稱化妝技巧(本課程將引領您進入美麗殿堂) 日語發音中文字幕版(DVD一片裝)
TIC1245"--"台灣釣魚全集 12 弄湖垂釣兩相宜-攤釣與岸釣 國語發音 影像真實紀錄版
史上最有效瘦身毛巾操教學 (一條毛巾 就能讓你瘦!) 中文版(DVD一片裝)
軟體簡介:
一條毛巾,就能讓你瘦!
明星陳美鳳說:「這是我做過最簡單、最有效的速效塑身運動!」
本片教你利用毛巾伸展肢體,輕鬆達到刺激淋巴的功效,有效促進代謝,
因為「燃脂、雕塑、排毒」3效合一,所以可以很快減重!
這套毛巾操,經過各大醫院減重門診廣泛應用,
已有超過10,00,00人成功實證,
可說是史上最強、最具功效的瘦身伸展操!
本書作者呂紹達醫師,不但是這套毛巾操的推廣人,也是見證者,
他親身體驗,一天做一次毛巾操,一個月就瘦了6公斤!
想要甩掉全身肥肉?還是局部美形?一條毛巾幫你搞定!
本書教你做對運動,以最方便的道具、最簡單的動作,就能輕鬆塑身!
★ 毛巾操讓你「健康瘦」的5大魔力 :
1.POWER STRETCH 一條毛巾就能有效伸展,輔助動作確實到位!
只要利用一條毛巾就能做運動,並藉由輔助調整力道與距離,讓動作確實到位,促進身
體各部位有效施力、消耗熱能,讓減重、塑身的效果更加倍!
2.POWER FATBURNING 20分鐘消耗200大卡,快速燃燒體內脂肪!
做毛巾操20分鐘就能消耗200大卡熱量(成人以時速8.8公里騎單車1小時僅消耗約180大
卡),而且不限時間地點、花小錢就可以做,是瘦身族最佳選擇!
3.POWER BALANCE 應用懸吊原理、借力使力,有效平衡雕琢塑身!
毛巾類似懸吊系統,對毛巾拉或扯,配合身體各部位和方向進行動作,可自然帶動腰、
腿、臀、腹等較易囤積脂肪的部位的運動,在不知不覺中雕塑身型,讓體態趨近完美!
4.POWER FUNCTION 刺激腸道運作活絡,促進代謝功能提升!
四肢藉由毛巾操拉伸延展,帶動全身代謝燃脂,並能進而刺激內臟及腸胃系統,活化機
能,因此可以達到體內環保的功效,從內到外讓身體保持在最佳狀態!
5. POWER CIRCULATION 強化淋巴排毒系統,延緩老化、青春無齡!
透過毛巾操帶動疏通淋巴系統,可以活絡末梢神經,並由體內排毒直接影響體外狀態,
使全身皮膚變得緊實有彈性,既維持年輕,又增強免疫力,健美又防病,連「經營之神
」王永慶都天天做,堪稱「最佳國民運動」!